Arroz con crema de garbanzos

Arroz con crema de garbanzos

3.5 4 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 porciones

Ingredientes

50 g de cebolla en trozos
1 ramita de romero sólo las hojas
2 dientes de ajo
20 g de filetes de anchoa en aceite
30 g de aceite de oliva
600 g de agua
300 g de garbanzo blanco cocido escurrido
½ limón amarillo sólo la ralladura
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo

1 cubo de caldo de verduras
250 g de arroz precocido (tiempo de cocción 15 min.)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 400.2 mg

Proteína 7.1 g

Energia 978 kJ / 233.8 kcal

Gordura 9.7 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 30.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

MUNDO THERMOMIX IX 15 Receitas
México

Também pode gostar...

Hummus de aguacate

10min

Sopa fría de curry rojo

10min

Ensalada de zanahoria rallada

10min

Tarta vegana de plátano y coco

1h 20min

Salteado de fideos de arroz con omelette de poro

45min

Apio al vapor (500-800 g) en Varoma

35min

Bastones de zanahoria sofritos 400 g

20min

Cubos de pechuga de pavo dorados

15min

Sopa de calabaza y membrillo

1h

Hummus de aguacate

10min

Crema de zanahoria, leche de coco y curry

45min

Crema de acelgas con piñones (vegano y sin gluten)

40min