Kétchup de plátano

Kétchup de plátano

5.0 3 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

600 g

Ingredientes

6 granos de pimienta de Jamaica
4 granos de pimienta negra
½ cucharadita de chile seco desmenuzado
30 g de azúcar moreno
1 cucharadita de pimentón dulce
½ cucharadita de cúrcuma molida
100 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
10 g de aceite de oliva
400 g de plátano maduro, en rodajas
40 - 50 g de vinagre de vino blanco
100 g de agua
½ - 1 cucharadita de sal

Dificuldade

fácil

Nutrição por 600 g

Sódio 1769.8 mg

Proteína 6.7 g

Energia 2656.2 kJ / 634.8 kcal

Gordura 11.9 g

Fibra 14.1 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 136.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Come bien y vive mejor 71 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos

1h

Batatas con lentejas y ensalada de col

50min

Parfait de Chai latte

15h 5min

Pan etíope (Injera)

49h

Menú: Sopa de tomate. Rollitos de repollo rellenos con salsa de setas frescas

1h 15min

Yogur de leche de cabra en Varoma

13h

Hummus de calabaza asada

1h 15min

Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

1h 20min

Mantequilla con sal del Himalaya

25min

Bizcochón de plátano y gofio

1h 25min

Yogur de té matcha

10h 15min

Bolitas de queso con confitura de pimientos

40min