Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 diente de ajo, pelado
- 5 g de jengibre, pelado y en rebanadas (2 mm)
- 30 g de aceite de oliva
- 20 g de harina de trigo
- 400 g de pechuga de pavo, sin piel, en trozos (4-5 cm)
- 40 g de poro, en rebanadas (5 mm)
- 80 g de zanahoria, en rebanadas (5 mm)
- 40 g de ejotes
- 4 cdas de salsa de soya
- 1200 g de agua
-
200
g de arroz de grano largo
ou 200 g de arroz jazmín
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 1894.5 kJ / 452.8 kcal
- Proteína
- 27.9 g
- Hidratos de carbono
- 49.2 g
- Gordura
- 15.1 g
- Gordura saturada
- 3.1 g
- Fibra
- 2 g
- Sódio
- 969 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Lentejas
1 Std. 30 Min
Caldo de pollo con arroz
35 Min
Lentejas estofadas
9 Std.
Arroz primavera
40 Min
Espagueti a la boloñesa
50 Min
Manojos de ejotes y papas al vapor
55min
Frijoles negros
14 godz.
Tiras de pechuga de pavo doradas TM6
15 Min
Frijoles de la olla
2 Std.
Cubos de carne de res dorados (término medio) TM6
15 Min
Enchiladas de carne
30 Min
Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas
40 Min