Crumble de frango com linguiça

Crumble de frango com linguiça

4.5 93 avaliação

Preparação 10min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

Crumble

queijo parmesão
40 g
farinha
75 g
sobras de pão partido em pedaços
100 g
concentrado de tomate
1 c. chá de
manteiga
75 g

Frango com linguiça

bifes de frango cortado em cubos
1000 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão (raspa e sumo)
1
azeite
30 g
dentes de alho
2
cebola roxa cortada em lâminas
400 g
linguiça cortada às rodelas
150 g
água
200 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
fécula de batata
1 c. chá de
espinafres baby
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 895.8 mg

Proteína 41.8 g

Energia 3069.8 kJ / 733.7 kcal

Gordura 50.7 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 18.4 g

Hidratos de carbono 23.9 g

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