Arroz integral

Name: Arroz integral
Prep time: 5 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 200 - 450 g arroz integral; 500 - 900 g água; ½ - 1 c. chá de sal

3.1 33 avaliações

Preparação 5min

Total 55min

6 doses

Ingredientes

arroz integral
200 - 450 g
água mais q.b. p/ hidratar
500 - 900 g
sal
½ - 1 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 297.5 mg

Proteína 4.1 g

Energia 820.4 kJ / 196.1 kcal

Gordura 1.5 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 41.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Arroz e outros grãos 11 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Shot de aipo

4.9(12)

5 Min

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55 Min

Caril de millet com frango

4.0(7)

35 Min

Arroz integral com espinafres

4.6(57)

1 Std. 10 Min

Quinoa

4.0(43)

30 Min

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

4.6(8)

2 Std. 20 Min

Cozer 250 g de brócolos

4.9(45)

20 Min

Bulgur

5.0(49)

35 Min

Millet

4.6(9)

45 Min

Arroz basmati

2.9(329)

35 Min

Arroz integral vegetariano

4.5(11)

40 Min

Tofu com caril katsu vegan

4.6(57)

1 Std.