Caril de millet com frango

Caril de millet com frango

4.0 7 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

4 doses

Ingredientes

alho
2 dentes de
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
10 g
óleo
30 g
30 g azeite
pimento cortado em cubos (2 cm aprox.)
80 - 100 g
cebola cortada em cubos (2 cm aprox.)
100 g
caril em pó
2 c. chá de
cinco especiarias chinesas em pó
½ c. chá de
peito de frango cortado em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
milho painço
200 g
ervilhas congeladas
80 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
molho de soja
20 g
sal
1 c. chá de
coentros picadas q.b. p/ guarnecer
Folhas de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 891.7 mg

Proteína 19.5 g

Energia 1528.4 kJ / 365.3 kcal

Gordura 11.2 g

Fibra 6.8 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 46.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

China 9 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Pad thai de abóbora

40min

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

45min

Vichyssoise com massa

Nenhuma avaliação

Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada

40min

Frango garam massala com arroz basmati

35min

Strudel de legumes

50min

Clafoutis de tomate-cereja

50min

Salada de maçã e grão

20min

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45min

Salada de pera e bacon com molho de mostarda

20min

Salada cremosa de camarão

35min

Miniquiches de legumes a vapor

40min