Salada de maçã e grão

Salada de maçã e grão

4.7 22 avaliações

Preparação 15min

Total 20min

4 doses

Ingredientes

sementes de sésamo
20 g
bolbo de funcho (200 g aprox.), cortado em pedaços
1
maçã vermelha (200 g aprox.), cortada em pedaços
1
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
10 g cerefólio
azeite
20 g
sumo de laranja (½ unid. aprox.)
20 g
sal
¾ - 1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
grão-de-bico cozido escorrido
265 g
queijo feta esfarelado
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 584.5 mg

Proteína 10.5 g

Energia 1222.8 kJ / 292.3 kcal

Gordura 14.8 g

Fibra 8.8 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 32.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Terra verde, saúde à mesa 71 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Vichyssoise com massa

Nenhuma avaliação

Cogumelos Portobello recheados

45min

Empadão de batata e cogumelos

1h 20min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40min

Seitan e legumes em frasco

1h 10min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35min

Cuscuz mediterrânico

10min

Strudel de legumes

50min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30min

Caril de millet com frango

35min

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25min

Salada de arroz preto com morango e feta

40min