Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

4.5 2 avaliação

Preparação 15min

Total 1h 5min

5 porzioni

Ingredientes

30 g di fiocchi di cocco
120 g di carote a pezzi
700 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
40 g di fiocchi di avena
15 g di semi di chia

15 g di semi di lino
30 - 50 g di sciroppo di acero

30 - 50 g di miele
½ cucchiaino di curcuma in polvere
1 - 2 pizzichi di sale
½ cucchiaino di cannella in polvere
100 g di pancetta a pezzi
60 g di burro a pezzi
180 g farina integrale
2 uovo
10 g di erba cipollina fresca tritata (1-2 mm)
½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
¼ cucchiaino di sale
sciroppo di acero (opcional) servire
panna acida (opcional) per servire
cannella in polvere per spolverare

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porzione

Sódio 501.1 mg

Proteína 15.7 g

Energia 1980 kJ / 473.2 kcal

Gordura 26.5 g

Fibra 6.4 g

Gordura saturada 13.1 g

Hidratos de carbono 45.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Un caldo inverno 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Biscotti noci e datteri

1h

Crostata di grano saraceno e pesche (senza glutine)

1h 50min

Pancake (senza glutine)

40min

Cupcake al cioccolato (senza glutine)

2h

Pancake con frutta secca e datteri

15min

Focaccia floreale (senza glutine)

1h 45min

Crêpes proteiche con burro di arachidi

30min

Pancakes integrali

45min

Pancake al farro con banane

30min

Pancake (senza lattosio)

35min

Pancake (senza glutine e senza lattosio)

30min

Torta di carote e frutta secca con cioccolato (vegan)

1h 30min