Pane lenticchie, ceci e semi misti

Pane lenticchie, ceci e semi misti

3.5 37 avaliações

Preparação 15min

Total 9h

20 fetta

Ingredientes

300 g di lenticchie ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di ceci, secchi ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di fiocchi di avena
320 g di acqua
60 g di semi misti + q.b.
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
10 g di aceto di mele
30 g olio extravergine di oliva

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 fetta

Sódio 182.2 mg

Proteína 6.1 g

Energia 530 kJ / 126.7 kcal

Gordura 3.8 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vegetariano 15 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Biscotti di grano saraceno (senza glutine)

2h 45min

Ricotta di mandorle e anacardi

24h 40min

Pane croccante di grano saraceno e semi

1h 30min

Cracker con farina di lenticchie

1h

Pane croccante all'amaranto

50min

Polpette di grano saraceno e verdure

2h

Cookies noci e avena (senza glutine)

1h

Knäckebrot (pane croccante svedese)

1h

Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)

1h 30min

Yogurt al cocco (vegan)

12h 25min

Farina d'avena

10min

Pane proteico

1h 30min