
Versões compatíveis
Lentejas con vinagreta de frambuesas y yogur stracciatella
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Yogur Stracciatella
- 80 - 100 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
- 360 g de yogur natural
- 20 - 30 g de miel
- 1 cucharadita de vainilla líquida
Apio y manzana
- 170 g de tallos de apio en trozos de 2 cm
- 180 g de manzana (sin piel ni semillas) en trozos de 2 cm
- 20 g de zumo de limón
Vinagreta de frambuesas y nueces
- 100 g de frambuesas
- 40 g de nueces peladas
- 60 g de zumo de manzana
- 30 g de vinagre
- 40 g de aceite de oliva
- 15 g de mostaza
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Terminación
- 400 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 250 g de queso feta en dados de 1 cm
- 2 - 3 ramas de perejil fresco (hojas y parte del tallo) picado
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 750 kcal / 3140 kJ
- Proteína
- 24.7 g
- Gordura
- 49.7 g
- Hidratos de carbono
- 55.3 g
- Fibra
- 14.1 g
- Gordura saturada
- 19.6 g
- Sódio
- 1206.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Chilaquiles rojos
25min
Sandwich arcoíris
40min
Ensalada con vitaminas para la piel
1h
Coco bowl
20min
Rojo pasión
15min
Un chute de energía
15min
Smoothie de verduras
5min
Dalgona matcha coffe
10min
Sushi rosa con verduras y salsa de aguacate y wasabi
1h 15min
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Bacalao con samfaina
1h
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10min