Purée de maïs au miso

Purée de maïs au miso

4.6 16 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
450 g de grains de maïs en conserve égouttés
75 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
1 c. à soupe de miso (voir "Conseil(s)")
50 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 481.5 mg

Proteína 4.5 g

Energia 988.5 kJ / 236 kcal

Gordura 11.8 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 26.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi n°38 46 Receitas
França

Também pode gostar...

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35min

Soupe de maïs au chorizo

15min

Risotto au citron, burrata et romarin

1h 10min

Gnocchi aux légumes et au pesto

50min

Spaghetti à la crème d'aubergine

40min

Salade d'aubergines et poivrons

35min

Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco

1h 30min

Chaudrée de maïs au bacon, pommes de terre et épinards

55min

Blanquette de légumes

55min

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45min

Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches

1h 20min

Salade de lentilles aux poivrons

40min