Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Marinada
- 600 g de pechuga de pollo sin piel
- 30 g de zumo de limón
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para dorar)
- 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
- 1 cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Salsa de yogur
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 240 g de yogur griego
- 30 g de zumo de limón
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Arroz y pollo
- ¼ de cucharadita de comino en grano
- 1200 g de agua
- 1 - 2 cucharaditas de sal
- 210 g de arroz blanco de grano largo
- 240 g de lechuga romana, en juliana
- 240 g de pepino, en rodajas de 2 mm
- 50 g de aceitunas verdes sin hueso
- 240 g de tomates cherry en mitades
- 120 g cebolla roja en juliana
- 1 limón en rodajas
- eneldo fresco, picado (solo las hojas)
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 2586 kJ / 618 kcal
- Proteína
- 45.5 g
- Hidratos de carbono
- 61.4 g
- Gordura
- 21 g
- Gordura saturada
- 3.3 g
- Fibra
- 4.1 g
- Sódio
- 1474.6 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Hamburguesa de ternera rellena de jalapeños y cheddar
30min
Ensalada griega con pollo
1h 10min
Tacos de lechuga con pollo asiático
30min
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min
Espaguetis Sichuán
50min
Bibimbap burrito
45 min
Sándwiches de pollo asado
3h
Hamburguesa de pollo con jalapeño y lima con smash de maíz
1h 15min
Smash burger taco
45 min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 min
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30min