Crunchy fish fingers (9 months+)

Crunchy fish fingers (9 months+)

3.7 15 avaliações

Preparação 20min

Total 30min

20 pieces

Ingredientes

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
panko breadcrumbs
50 g
boneless, skinless fish fillets cut into 3 cm pieces
400 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
1 sprig
tomato sauce
1 tbsp
plain flour to dust
3 tbsp
egg lightly beaten
1
oil to shallow fry
sauce of choice

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 43 mg

Proteína 5.3 g

Energia 191.3 kJ / 45.7 kcal

Gordura 1.1 g

Fibra 0.2 g

Gordura saturada 0.4 g

Hidratos de carbono 3.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Baby and toddler 30 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Pickled red onions (Thermomix® Cutter, using modes)

1h 50min

Pickled red onions

1h 50min

Non-alcoholic Christmas punch

10min

Ajvar (capsicum and eggplant dip)

50min

Green smoothie

10min

Vegetable trimming stock

2h

Lamb cutlets with spinach and pea purée

40min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40min

Cheese and tomato bread

3h 5min

Mexican pulled pork

28h 10min

South African yellow rice using rice mode

20min

Banana oat clusters

55min