Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

4.9 162 avaliações

Preparação 35min

Total 40min

2 portions

Ingredientes

Parmesan cheese (optional)
40 g
mixed fresh herbs of choice
3 sprigs
cauliflower cut into florets
170 g
eggs
2
tapioca starch
40 g
dried chives
1 tbsp
sea salt plus extra to taste
½ tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp
oil to fry
4 tbsp
fresh mushrooms sliced
100 g
fresh baby spinach leaves
60 g
cherry tomatoes halved
10
avocado flesh only
½
Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
fresh chives chopped to garnish (optional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 991.3 mg

Proteína 22 g

Energia 2885.5 kJ / 687 kcal

Gordura 55 g

Fibra 8.5 g

Gordura saturada 12.4 g

Hidratos de carbono 23.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Banana oat clusters

55min

Grisons barley soup

1h 15min

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

3h 20min

Spiced pear jam and chorizo

1h 35min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30min

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20min

Pickled red onions

1h 50min

Power green smoothie

5min

Grated carrot salad (Thermomix® Cutter, using modes)

5min

Pickled cabbage salad with Thermomix® Cutter

10min

Apple cider dressing

5min

Rye loaf

40min