Matcha baked oats

3.7 3 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

8 portions

Ingredientes

dark chocolate (minimum 70% cocoa) broken into pieces
80 g
rolled oats
100 g
plant-based milk
150 g
eggs
2
bananas peeled and broken into pieces
2
cacao protein powder
60 g
matcha powder
1 - 2 tsp
baking powder
½ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
salt
1 pinch

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 77.8 mg

Proteína 11.8 g

Energia 812.4 kJ / 194.2 kcal

Gordura 6.8 g

Fibra 3.4 g

Gordura saturada 3.1 g

Hidratos de carbono 21.5 g

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