Matcha baked oats

4.1 7 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

8 portions

Ingredientes

dark chocolate (minimum 70% cocoa) broken into pieces
80 g
rolled oats
100 g
plant-based milk
150 g
eggs
2
bananas peeled and broken into pieces
2
cacao protein powder
60 g
matcha powder
1 - 2 tsp
baking powder
½ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
salt
1 pinch

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 77.8 mg

Proteína 11.8 g

Energia 812.4 kJ / 194.2 kcal

Gordura 6.8 g

Fibra 3.4 g

Gordura saturada 3.1 g

Hidratos de carbono 21.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pre-workout snacks 6 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Curly fries with garlic sauce (Thermomix® Spiralizer, TM5)

45min

Pickled red onions (Thermomix® Cutter)

1h 50min

Non-alcoholic Christmas punch

10min

Minted pesto with pea smash and poached eggs

30min

Crunchy fish fingers (9 months+)

30min

Green smoothie

10min

Butterflied chilli lemon chicken and rice

1h 45min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40min

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

3h 20min

Banana oat clusters

55min

Blackberry Bramble

5min

Cheese and tomato bread

3h 5min