Quiche de sardinas

Quiche de sardinas

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Preparação 20min

Total 50min

8 raciones

Ingredientes

8 láminas de masa filo
50 g de mantequilla fundida
2 latas de sardinas en aceite (escurridas)
75 g de pimiento rojo en trozos
15 g de aceite de oliva
3 huevos (M)
200 g de nata (35% de grasa)
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 264.4 mg

Proteína 8.2 g

Energia 1197 kJ / 286 kcal

Gordura 24.7 g

Fibra 0.4 g

Gordura saturada 13.5 g

Hidratos de carbono 8 g

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Espanha

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