
Dispositivos e acessórios
Fish and Zucchini
Preparação 10min
Total 35min
1 portion
Ingredientes
-
garlic clove1
-
fresh parsley, leaves only3 sprigs
-
fresh basil leaves only3 sprigs
-
fish fillet (approx. 5-7oz)1
-
olive oil1 tbsp
-
salt plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided1 tsp
-
ground black pepper to taste, divided2 - 3 pinches
-
zucchini thinly sliced (⅛ in.)6 - 8 slices
-
lemon thinly sliced2 - 3 slices
-
pine nuts1 tbsp
-
water35 oz
-
long-grain rice2 oz
Nutrição por 1 portion
Energia
583.7 kcal /
2442.2 kJ
Proteína
40.7 g
Gordura
23 g
Hidratos de carbono
55.5 g
Fibra
3.9 g
Gordura saturada
3.6 g
Sódio
3052.9 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

Cooking for One
10 Receitas
Estados Unidos
Estados Unidos