Frittata de courgettes et ricotta

Frittata de courgettes et ricotta

3.8 71 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

2 portions

Ingredientes

50 g de parmesan coupé en morceaux
230 g de courgettes coupées en morceaux
35 g d'oignon coupé en deux
30 g d'huile végétale
180 g de ricotta fraîche
3 œufs
½ - ¾ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
500 g d'eau
1 c. à soupe de beurre
gros sel de mer (opcional) pour la finition
persil frais haché, pour la finition

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1269.3 mg

Proteína 29.9 g

Energia 2361.8 kJ / 564.5 kcal

Gordura 46.1 g

Fibra 1.6 g

Gordura saturada 19.7 g

Hidratos de carbono 9.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

IG bas 5 Receitas
França

Também pode gostar...

Tarte mâche-ricotta

Nenhuma avaliação

Cari légumes au massalé

40min

Bouillon de patates douces, poireau, piment d'Espelette et ail

50min

Gratin de panais, courge, comté et noix

1h 20min

Salade de courgette, lentilles corail et radis

50min

Tian tomate, abricot et riz noir

1h 45min

Gratin de macaroni et fenouil

1h 5min

Conchiglioni aux blettes et au saumon

55min

Soupe de ravioli à la courge musquée

35min

Quiche petits pois et carottes

3h 20min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

1h 5min

Tarte filo au chou-fleur et au mascarpone

1h 10min