Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Quinoa
- 990 g apă
- 200 g quinoa
Dressing
- 15 g ghimbir proaspăt, descojit și feliat în cercuri subțiri (aprox. ⅓ cm)
- 3 căței de usturoi
- 1 chilli serrano, fără semințe
- 15 g ceapă verde, bucăți (aprox. 2 cm)
- 55 g sos de soia
- 30 g oțet de vin
- 30 - 55 g ulei de floarea soarelui
- 30 - 55 g zeamă de limetă
- 2 lingurițe miere
Legumele, Nucile și Semințele
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2½ cm)
- 200 g broccoli, bucăți (aprox. 2½ cm)
- 185 g fasole verde fideluță, curățată și tăiată bucăți (aprox. 2½ cm)
- 15 g coriandru proaspăt, doar frunzele (aprox. 25 fire)
- 55 g arahide
- 55 g fistic fără coajă, crud, nesărat, descojit
- 55 g semințe de dovleac
- 55 g semințe de floarea soarelui
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1842 kJ / 440 kcal
- Proteína
- 15.8 g
- Hidratos de carbono
- 33.6 g
- Gordura
- 27 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 min
Pastă de măsline
5 Min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 min
Salată Green Goddess
10 min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30 min
Pizza cu blat din conopidă
1h 20 min
Quiche cu tofu
Nenhuma avaliação
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Salată cu quinoa și fasole verde
30 min
Sos cu vinete și migdale
20 min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20 min
Tort de ciocolată și nuci fără făină (fără gluten)
1h 50 min