Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

4.5 32 avaliação

Preparação 20min

Total 50min

650 g

Ingredientes

1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
60 g pasty tahini
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ząbek czosnku

Dificuldade

fácil

Nutrição por 30 g

Sódio 47.7 mg

Proteína 2 g

Energia 244.7 kJ / 58.5 kcal

Gordura 3.2 g

Fibra 1.7 g

Gordura saturada 0.4 g

Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DANIA DLA DZIECI 13 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

40min

Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)

Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)

25min

Gotowanie na parze śliwek (200-450 g)

Gotowanie na parze śliwek (200-450 g)

20min

Gotowanie na parze moreli (300-500 g)

Gotowanie na parze moreli (300-500 g)

20min

Gotowanie na parze jabłek (200-400 g)

Gotowanie na parze jabłek (200-400 g)

20min

Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)

Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)

30min

Purée z kalafiora i ziemniaka (od 7. miesiąca życia)

Purée z kalafiora i ziemniaka (od 7. miesiąca życia)

35min

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

10min

Chleb gryczany

Chleb gryczany

1h 35min

Hummus z warzyw z rosołu

Hummus z warzyw z rosołu

10min

Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)

Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)

25min

Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)

Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)

1h 25min