Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 czerwona papryka, duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą (400 g)
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 60 g pasty tahini
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- Nutrição
- por 30 g
- Energia
- 244.7 kJ / 58.5 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Gordura
- 3.2 g
- Gordura saturada
- 0.4 g
- Fibra
- 1.7 g
- Sódio
- 47.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1sa 25 dk
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15 Min
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
30min
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)
15 Min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1 Std. 20 Min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min