Dispositivos e acessórios
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Preparação 20min
Total 50min
650 g
Ingredientes
-
1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
60 g pasty tahini
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
Dificuldade
fácil
Nutrição por 30 g
Sódio
47.7 mg
Proteína
2 g
Energia
244.7 kJ /
58.5 kcal
Gordura
3.2 g
Fibra
1.7 g
Gordura saturada
0.4 g
Hidratos de carbono
6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
DANIA DLA DZIECI
13 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 min
Ryba w stylu Veracruz
45 min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1 godz.
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24 godz. 15 min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1 godz.
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1 godz. 30 min
Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami
1 godz. 50 min
Purée z warzyw korzeniowych
45 min
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min