Dispositivos e acessórios
Hummus z warzyw z rosołu
Preparação 5min
Total 10min
6 porcji
Ingredientes
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
281.5 mg
Proteína
7 g
Energia
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Gordura
13.8 g
Fibra
5.8 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
20.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Hummus z domowym tahini
25min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Hummus z zielonego groszku
40min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Twarożek ziołowy
10min
Tahini
10min
Pesto szpinakowe
10min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h