Rolo de carne de frango à italiana

Rolo de carne de frango à italiana

4.7 33 avaliações

Preparação 20min

Total 2h

4 doses

Ingredientes

peito de frango s/ pele e s/ osso cortado em cubos (2 cm aprox.)
500 g
azeite
2 c. sopa de
concentrado de tomate
40 g
molho inglês
30 g
cebola
70 g
tomate seco, em óleo escorrido
40 g
ovo
1
pão ralado
20 g
alcaparra, em conserva escorridas
40 g
orégãos
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
2 - 3 pitadas de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1048.9 mg

Proteína 35.3 g

Energia 1199.5 kJ / 286.7 kcal

Gordura 9.1 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 14.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Frango Tikka Masala com massa

45min

Omelete de claras com curgete

30min

Queques de bacalhau

50min

Lombos de bacalhau com molho verde

40min

Frango assado com legumes

1h 10min

Puré de batata e brócolos com frango gratinado

1h 20min

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

1h 40min

Néctar de laranja com beterraba

10min

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4h 30min

Omelete de camarão e coentros

35min

Pão proteico de quark

1h

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min