Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g tofu, średnio twardego, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
- 2 łyżki oleju sezamowego, prażonego
- 2 łyżki sosu sojowego tamari (patrz wskazówka)
- 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego, plus 1 łyżka
- 10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, plus 1 łyżeczka
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g octu ryżowego
- 25 g sosu sojowego
- 100 g sałaty lodowej
- 200 g ogórka
- 50 g marchewki
- 100 g azjatyckiego cienkiego makaronu, np. ryżowego, z tapioki
- woda, do namoczenia makaronu
-
liście kolendry, świeże, do dekoracji
ou liście mięty, świeże, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1769 kJ / 422.8 kcal
- Proteína
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 62.3 g
- Gordura
- 14.7 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sódio
- 1171.6 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1h
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2sa 35 dk
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min