Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 400 g wody
-
70
g bobu, świeżego
ou 70 g bobu, mrożonego uprzednio rozmrożonego - 60 g cebuli przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 65 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
- natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 444.6 kcal / 1860.2 kJ
- Proteína
- 16.7 g
- Gordura
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 73.3 g
- Fibra
- 20 g
- Gordura saturada
- 1.9 g
- Sódio
- 387.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min