Burger ceci e rucola

Burger ceci e rucola

3.6 66 avaliações
Preparação 20min
Total 40min
4 pezzi

Ingredientes

  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 100 g di rucola
  • 30 g di cipolla
  • 240 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
  • 1 uovo
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 100 g di pangrattato

Nutrição por 1 pezzo

Energia 546.3 kcal / 2285.5 kJ
Proteína 10.4 g
Gordura 39.7 g
Hidratos de carbono 39.3 g
Fibra 4 g
Gordura saturada 2.4 g
Sódio 1093.5 mg

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