Gelados proteicos

Gelados proteicos

4.3 4 avaliação

Preparação 20min

Total 4h 30min

10 unidades

Ingredientes

banana cortada em pedaços
150 g
iogurte grego
200 g
manteiga de amendoim
100 g
mel
30 g
30 g xarope de ácer
extrato de baunilha
1 c. chá de
proteína em pó (opcional)
20 g
chocolate p/ culinária cortado em pedaços ou em pepitas
50 g
amêndoa laminada torrada
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 11.1 mg

Proteína 5.6 g

Energia 662.5 kJ / 158.3 kcal

Gordura 9.8 g

Fibra 2.1 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 13.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Família Cordeiro 14 Receitas
Portugal

Receitas vegetarianas proteicas 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Nenhuma avaliação

Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

1h

Arroz carolino com refogado de alho

Arroz carolino com refogado de alho

40min

Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

9h

Soufflés de camarão

Soufflés de camarão

35min

Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

30min

Quiche de atum sem massa

Quiche de atum sem massa

30min

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8h

Batatas fritas onduladas com molho de alho

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min

Smoothie verde de vitamina C

Smoothie verde de vitamina C

10min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min