Bolinhos gregos de curgete (Kolokithokeftedes) - TM6

Bolinhos gregos de curgete (Kolokithokeftedes) - TM6

3.5 2 avaliações
Preparação 45min
Total 45min
4 doses

Ingredientes

  • curgete
    500 g
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • cebolo (spring onion) apenas a parte verde, cortado em pedaços (4 cm aprox.)
    20 g
  • hortelã só as folhas
    10 g
  • aneto cortado em pedaços (4 cm aprox.)
    10 g
  • manjericão só as folhas
    10 g
  • iogurte grego
    200 g
  • mel
    20 g
  • cominhos
    2 c. chá de
  • flocos de malagueta seca (opcional)
    4 pitadas de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • limas raspa e sumo
    2
  • queijo feta esfarelado
    200 g
  • ovos
    2
  • farinha
    80 g
  • azeite
    3 c. sopa de
  • coentros picados
    2 c. sopa de

Nutrição por 1 dose

Energia 423.8 kcal / 1773.3 kJ
Proteína 18.6 g
Gordura 23.6 g
Hidratos de carbono 36.1 g
Fibra 3.5 g
Gordura saturada 9.7 g
Sódio 1985.1 mg

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