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Flamiche sans pâte au tofu fumé
Preparação 10min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
60 g d'emmental en morceaux
-
300 g de poireaux en tronçons
-
20 g de beurre en morceaux
-
2 œufs
-
200 g de lait d'avoine
-
1 c. à café de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
200 g de tofu fumé en dés
-
huile d'olive pour le moule
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
657.6 mg
Proteína
13.2 g
Energia
975.3 kJ /
233.1 kcal
Gordura
13.3 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
6.6 g
Hidratos de carbono
17 g
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