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Flamiche sans pâte au tofu fumé

Flamiche sans pâte au tofu fumé
3.5 8 avaliações
Preparação 10min
Total 50min
4 portions
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Ingredientes

  • 60 g d'emmental en morceaux
  • 300 g de poireaux en tronçons
  • 20 g de beurre en morceaux
  • 2 œufs
  • 200 g de lait d'avoine
  • 1 c. à café de sel
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 200 g de tofu fumé en dés
  • huile d'olive pour le moule

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 657.6 mg
Proteína 13.2 g
Energia 975.3 kJ / 233.1 kcal
Gordura 13.3 g
Fibra 2.5 g
Gordura saturada 6.6 g
Hidratos de carbono 17 g

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França

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