Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
600
g de pousses d'épinards
ou 800 g d'épinards surgelés - 200 g d'eau
- eau bouillante salée
- 2 gousses d'ail
- 1 oignon, en quartiers
- 1 tomate, en quartiers
- 2 cm de gingembre
- ½ piment vert frais, épépiné (opcional)
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 c. à soupe de cumin en poudre
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- ½ c. à café de graines de cardamome verte en poudre
- 1 c. à soupe de fenugrec en poudre
- 1 c. à café rase de sel
- 225 g de halloumi, en cubes (voir "Variante(s)")
- 4 tranches de fromage à burger
-
2
c. à soupe de yaourt à la grecque
ou 2 c. à soupe de crème fraîche épaisse - quelques flocons de piment séché
- 1 filet d'huile pimentée
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1325 kJ / 319 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 7 g
- Gordura
- 25 g
Receitas alternativas
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40min
Japchae
50 min
Pad thaï au tofu épicé
1h 50 min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45 min
Mapo bœuf et tofu
35 min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min
Curry d'épinards à la feta
35 min
Légumes Biryani
50 min
Okonomiyaki
50 min
Korma veggie aux noix de cajou
55min