Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.7 31 avaliações

Preparação 25min

Total 1h

6 porzioni

Ingredientes

1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate
40 g di olio extavergine di oliva
50 g di succo di limone
1 pizzico di pepe
300 g di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
350 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
800 g di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
100 g gherigli di noci
200 g di mais dolce in scatola sgocciolato
100 g di olive verdi denocciolate

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 18.9 g

Energia 1322 kJ / 316 kcal

Gordura 22.3 g

Fibra 3.7 g

Hidratos de carbono 10.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pausa pranzo 49 Receitas
Itália

Pausa pranzo? 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Insalata fredda di riso Venere e tacchino

40 min

Farfalle al pesto di frutta secca e caprino

30 min

Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale

45 min

Insalata di farro con ravanelli e rucola

40 min

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

30 min

Penne integrali in crema di cipolle e sesamo

45 min

Orzo e straccetti di pollo

55 min

Penne al ragù vegetale, finocchietto selvatico e scaglie di Parmigiano reggiano DOP (di Francesca Romana Barberini)

35 min

Pasta di riso primavera risottata (senza glutine)

45 min

Pasta integrale con toma Piemontese filante

30 min

Mini burger di melanzane, manzo e formaggio filante

1 h 30 min

Tabulè di pollo

30 min