Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.7 27 avaliações

Preparação 25min

Total 1h

6 porzioni

Ingredientes

1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate
40 g di olio extavergine di oliva
50 g di succo di limone
1 pizzico di pepe
300 g di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
350 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
800 g di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
100 g gherigli di noci
200 g di mais dolce in scatola sgocciolato
100 g di olive verdi denocciolate

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 18.9 g

Energia 1322 kJ / 316 kcal

Gordura 22.3 g

Fibra 3.7 g

Hidratos de carbono 10.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pausa pranzo 49 Receitas
Itália

Pausa pranzo? 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

30min

Gamberi in insalata esotica

Gamberi in insalata esotica

30min

Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine

1h

Filetti di merluzzo al cartoccio

Filetti di merluzzo al cartoccio

25min

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40min

Seppioline e gamberi gratinati

Seppioline e gamberi gratinati

1h 10min

Calamari cipolle e patate

Calamari cipolle e patate

50min

Pesce spada con fagiolini e olive

Pesce spada con fagiolini e olive

40min

Orata e vongole con salsa alle verdure

Orata e vongole con salsa alle verdure

30min

Filetto di orata con peperoni

Filetto di orata con peperoni

25min

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

50min

Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe

Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe

1h 20min