Dispositivos e acessórios
Ensalada de lentejas y coliflor asada
Preparação 20min
Total 1h
4 raciones
Ingredientes
Coliflor asada
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Ensalada
-
400 g de lentejas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas400 g de lentejas verdinas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
-
80 g de dátiles sin hueso en mitades
-
½ cebolleta (aprox. 120 g), en cuartos y reserve la parte verde
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite de oliva
Salsa
-
30 g de zumo de limón
-
25 g de agua
-
20 g de tahini
-
50 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 cucharadita de zumaque (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
378.3 mg
Proteína
28.3 g
Energia
2722 kJ /
650 kcal
Gordura
24.2 g
Fibra
15.2 g
Gordura saturada
3.5 g
Hidratos de carbono
86.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Revista Thermomix Nº 177
58 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Tortilla al horno con guisantes
30min
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5h
Ensalada de cebada con naranja
50min
Corona con verduras asadas
1h 40min
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
50min
Arroz con lentejas al estilo egipcio (Kusherie)
1h 10min
Berenjenas rellenas de cuscús
50min
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45min
Ensalada de lentejas en samfaina
1h
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min
Cocas de calabacín
2h
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min