Dispositivos e acessórios
Ensalada de lentejas y coliflor asada
Preparação 20min
Total 1h
4 raciones
Ingredientes
Coliflor asada
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Ensalada
-
400 g de lentejas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas400 g de lentejas verdinas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
-
80 g de dátiles sin hueso en mitades
-
½ cebolleta (aprox. 120 g), en cuartos y reserve la parte verde
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite de oliva
Salsa
-
30 g de zumo de limón
-
25 g de agua
-
20 g de tahini
-
50 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 cucharadita de zumaque (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
378.3 mg
Proteína
28.3 g
Energia
2722 kJ /
650 kcal
Gordura
24.2 g
Fibra
15.2 g
Gordura saturada
3.5 g
Hidratos de carbono
86.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Revista Thermomix Nº 177
58 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25min
Guiso de verduras al azafrán
45min
Crema de batata con chips
40min
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45min
Berenjenas rellenas de cuscús
50min
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40min
Ensalada ratatouille
1h
Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras
1h
Estofado de berenjena picante
30min
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min
Brócoli asado con pesto de rúcula
30min
Ensalada de lentejas en samfaina
1h