Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 2 avaliações

Preparação 15min

Total 20min

6 portion

Ingredientes

serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
1
cumin, ground
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chilli powder
½ tsp
vegetable oil
15 g
canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
2 can
vegetable broth
140 g
lime juice
1 tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 504.8 mg

Proteína 9.2 g

Energia 689.3 kJ / 164.7 kcal

Gordura 2.9 g

Fibra 10.6 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 26.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Taco Bar Staples 13 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1h 15min

Hummus

Hummus

10min

Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

35min

Falafel Waffle

Falafel Waffle

40min

Cauliflower Tacos Al Pastor

Cauliflower Tacos Al Pastor

1h 10min

Guacamole

Guacamole

5min

Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts

Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts

25min

Hummus

Hummus

10min

Red Rice

Red Rice

55min

Blackened Fish Burger

Blackened Fish Burger

Nenhuma avaliação

Baba Ganoush

Baba Ganoush

1h

Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

35min