Pollo asado con tabulé de quinoa

Pollo asado con tabulé de quinoa

3.5 6 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 15min

4 raciones

Ingredientes

1200 - 1500 g de pollo entero
2 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta negra molida
½ cucharadita de tomillo seco
200 g de quinoa en grano
400 g de agua
1 cucharadita de piel de limón rallada
10 g de zumo de limón
½ pastilla de caldo de pollo desmenuzada
10 g de perejil fresco
20 g de menta fresca (solo las hojas)
50 g de cebolleta en trozos
30 g de aceite de oliva
200 g de tomate maduro en dados de 1 cm

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 324.7 mg

Proteína 66.8 g

Energia 3745 kJ / 895 kcal

Gordura 58.9 g

Fibra 4.6 g

Gordura saturada 15.6 g

Hidratos de carbono 22.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Descubre Thermomix® Sensor 229 Receitas
Espanha

Thermomix® Sensor & Air-fryer 6 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

8h 45min

Bibimbap burrito

45min

Estofado de ternera con cerveza

2h

Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho

1h 30min

Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)

1h 10min

Tallarines especiados

50min

Arroz con pollo y melocotón a las hierbas provenzales

45min

Ternera estofada con ñoquis

1h 30min

Pollo asado al estilo peruano con salsa verde y ensalada de aguacate

10h 30min

Lasaña boloñesa con pasta fresca de espinacas

3h

Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)

40min

Albóndigas con salsa de tomate y arroz

1h 15min