Cuscús con zanahoria, morrones y semillas de calabaza

Cuscús con zanahoria, morrones y semillas de calabaza

4.7 13 avaliações

Preparação 15min

Total 15min

4 porciones

Ingredientes

130 g de pulpa de calabaza en trozos
120 g de zanahoria en trozos
100 g de morrón rojo
100 g de morrón amarillo
35 g de aceite de oliva
250 g de cuscús
250 g de agua
1 cucharadita de sal
30 g de manteca
30 g de semillas de calabaza peladas
1 cucharada de perejil fresco picado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 10.6 g

Energia 1791 kJ / 429 kcal

Gordura 20.2 g

Fibra 6.1 g

Hidratos de carbono 51 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Alma verde 10 Receitas
Internacional

Menú de Bienvenida 42 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Ensalada templada de arroz integral

35 Min

Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)

40 Min

Ensalada tabulé

Keine Bewertungen

Ensalada de cuscús con dátiles y almendras

15 Min

Paté de berenjenas

Keine Bewertungen

Cremoso de coliflor

35 Min

Gratín de pasta

1 Std. 45 Min

Quiche integral de puerro, albahaca y salmón

1 Std. 20 Min

Ensalada César

40 Min

Papillotes de merluza austral con puré de papas

45 Min

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

55 Min

Verduras rellenas

1 Std. 20 Min