Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g basmati rice
- 20 g chickpea (besan) flour
- 40 g ghee (see Tips)
- 1 tsp cumin seeds
- ½ tsp fennel seeds
- 1 pinch asafoetida (see Tips)
- 300 g red onion cut into quarters
- 3 cm piece fresh ginger cut into pieces
- 3 garlic cloves
- 400 g water
- 400 g canned chopped tomatoes
- 1 ½ tsp sea salt
- ½ tsp Kashmiri chilli powder
- 10 g ground turmeric
- 1 tsp ground coriander
- ½ tsp ground black pepper
- 1 tbsp green mango powder (see Tips)
- 1 ½ tsp garam masala (see Tips)
- 800 g canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
- 20 g lemon juice
- 2 tbsp raisins to garnish (optional)
- natural yoghurt to garnish
- 1 fresh long green chilli trimmed and cut into thin slices, to garnish
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 392.5 kcal / 1648.8 kJ
- Proteína
- 14.7 g
- Gordura
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 40.8 g
- Fibra
- 14.2 g
- Gordura saturada
- 6.8 g
- Sódio
- 1324.6 mg
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