Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

4.4 23 avaliações

Preparação 5min

Total 15min

1 porcja

Ingredientes

150 g wody
20 g płatków jaglanych błyskawicznych
10 g daktyli, suszonych, bez pestek
150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
120 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 152.6 mg

Proteína 9.1 g

Energia 1606 kJ / 383.9 kcal

Gordura 17.1 g

Fibra 8.4 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 54 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35min

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1h 20min

Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół

1h 10min

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25min

Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

1h 5min

Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)

1h

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30min

Wrapy z hummusem i warzywami

1h

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40min

Kanapki z pastą z tofu

5min

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25min