Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 avaliações

Preparação 10min

Total 8h

2 porciones

Ingredientes

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 103.7 mg

Proteína 22.7 g

Energia 2000 kJ / 478 kcal

Gordura 22.7 g

Fibra 12 g

Gordura saturada 5.2 g

Hidratos de carbono 52.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mujeres 50+ 5 Receitas
México

Também pode gostar...

Pollo entero picante con papas y salsa de cilantro

4h 30min

Hotcakes de aguacate

20min

Pizzadillas

45min

Crema de camote con hojuelas de camote

40min

Arroz con tomate y verduras

1h 15min

Sopa de verduras con fideos de omelette

50min

Verduras al Varoma con zabaglione de parmesano TM6

50min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40min

Ensalada de pollo con quinoa

40min

Costillas teriyaki

1h 30min

Chop suey de camarón

1h

Pollo Cantones con vegetales

35min