Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.3 6 avaliação

Preparação 10min

Total 8h

2 porciones

Ingredientes

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 103.7 mg

Proteína 22.7 g

Energia 2000 kJ / 478 kcal

Gordura 22.7 g

Fibra 12 g

Gordura saturada 5.2 g

Hidratos de carbono 52.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mujeres 50+ 5 Receitas
México

Também pode gostar...

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45 min

Wrap de salmón ahumado

No ratings

Peras en almíbar de naranja

No ratings

Torito Veracruzano de cacahuate

5 min

Arroz con kimchi y verduras con huevo frito

50 min

Avena de durazno de verano

40 min

Batido energizante

10 min

Chocolate Caliente de Matcha TM6

10 min

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10 min

Avena mañanera de chocolate y pera

20 min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 min

Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón

10 min