Bacalhau com espinafre e cenoura

Bacalhau com espinafre e cenoura

5.0 5 avaliação

Preparação 15min

Total 50min

6 porções

Ingredientes

pão de milho em pedaços
80 g
azeite
65 g
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
200 g
sal
2 c. chá de
folhas de espinafre fresco
200 g
bacalhau demolhado em pedaços
500 g
batata palha
100 g
leite
800 g
creme de leite fresco
200 g
farinha de trigo
100 g
manteiga com ou sem sal
30 g
pimenta, moída
1 pitada de
noz moscada
3 pitadas de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porção

Sódio 7107.7 mg

Proteína 65.3 g

Energia 4021.3 kJ / 961.1 kcal

Gordura 51.6 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 19.3 g

Hidratos de carbono 61 g

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