Menu: Creme de brócolos e Edamame com Gorgonzola, Salmão com legumes de Outono e molho de aneto

2.0 1 avaliação
Preparação 25min
Total 1h 45min
4 doses

Ingredientes

  • dentes de alho
    2
  • cebola cortada em quartos
    350 g
  • azeite
    50 g
  • brócolos, só os raminhos
    350 g
  • edamame congelado
    200 g
  • caldo de legumes caseiro (opcional)
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
  • água
    850 g
  • batata cortada em pedaços (2 cm aprox.)
    600 g
  • curgete cortada em rodelas (2 cm aprox.)
    300 g
  • cebola roxa cortada em oitavos
    300 g
  • abóbora-manteiga cortada em pedaços
    200 g
  • pimento vermelho cortado em tiras (1 cm aprox.)
    300 g
  • Azeite q.b. p/ untar
  • lombo de salmão (20x30 cm aprox.)
    1200 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • natas espessas (48% de gordura)
    100 g
  • queijo Gorgonzola cortado em pedaços
    120 g
  • aneto, fresco
    20 g
  • farinha
    30 g
  • crème-fraîche
    150 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
  • mostarda
    75 g

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 dose

Sódio 1986.2 mg
Proteína 85.3 g
Energia 5693.3 kJ / 1360.7 kcal
Gordura 81.9 g
Fibra 13 g
Gordura saturada 27.2 g
Hidratos de carbono 73.2 g

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