Fettucine de limão e lentilhas

Fettucine de limão e lentilhas

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Preparação 5min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

lentilhas vermelhas (ver dicas)
150 g
água
2500 g
sal
3 c. chá de
massa tipo fettuccine
300 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
azeite mais q.b.
30 g
iogurte grego natural
120 g
limão (raspa e sumo)
1
pimenta
1 pitada de
Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Nutrição por 1 dose

Energia 348.8 kcal / 1459.4 kJ

Proteína 14.9 g

Gordura 6 g

Hidratos de carbono 59.2 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 0.9 g

Sódio 1193.5 mg

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