Wraps Caribenhos

Nenhuma avaliação

Preparação 25min

Total 50min

4 porções

Ingredientes

orégano seco
1 c. sopa de
sementes de coentro
1 c. chá de
dentes de alho
2
cebola
100 g
gengibre
15 g
tomate
150 g
tomilho seco
1 c. chá de
páprica doce em pó
½ c. chá de
pimenta malagueta conforme seu gosto
1 - 2
azeite de oliva
30 g
molho de soja
30 g
suco de limão
15 g
água
400 g
peito de frango, sem pele em pedaços aprox. 2,5 cm
350 g
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
4
alface americana cortadas em tiras finas
4 folhas de
manga cortada em cubos (1 cm)
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porção

Sódio 825.7 mg

Proteína 26.2 g

Energia 1697 kJ / 405 kcal

Gordura 14.2 g

Fibra 4.5 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 44.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wraps pelo mundo 4 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Suco de romã com gengibre

Nenhuma avaliação

Arroz de linguiça e castanha portuguesa

Nenhuma avaliação

Carne de panela com purê de batata e cenoura

1h 5min

Recheio de salmão e coleslaw para sanduíches

Nenhuma avaliação

Barras de chocolate ao leite

Nenhuma avaliação

Feijoada brasileira

13h 10min

Salada de melancia asiática

50min

Farinha de rosca aromatizada sem glúten

Nenhuma avaliação

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

25min

Risoto de frutos do mar

30min

Biscoito amanteigado com pistache e cranberry

2h 30min

Picolé de mandioca e chocolate

Nenhuma avaliação