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Wraps de frango Tikka Masala
Preparação 15min
Total 40min
4 porções
Ingredientes
-
peito de frango, sem pele cortado em pedaços (3 cm)500 g
-
páprica doce em pó2 c. sopa de
-
garam masala1 c. chá de
-
alho em pó1 c. chá de
-
gengibre em pó1 c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
suco de limão20 g
-
coentro fresco somente as folhas, mais q.b. para finalizar4 talos de
-
iogurte natural140 g
-
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)4
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porção
Sódio
732.7 mg
Proteína
34.1 g
Energia
1405 kJ /
335 kcal
Gordura
8.7 g
Fibra
2.9 g
Gordura saturada
2.2 g
Hidratos de carbono
29.5 g
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4 Receitas
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