Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 cebolo, cortado em pedaços
- 70 g cenoura, cortada em pedaços
- 140 g abobrinha, cortada em pedaços
- 400 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g quinoa em grão
- 80 g tomate, cortado em cubos
- 2 c. sopa de azeite
- 2 c. sopa de vinagre balsâmico
- 1 c. chá de semente de papoula
- 1 pitada de pimenta do reino branca em pó
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 709 kJ / 171 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 15 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Farofa de maçã
35 min
Escondidinho de carne seca
1h 55min
Ragú de carne
45 min
Empadão de frango com requeijão cremoso
1 Std. 45 Min
Creme de milho verde
25 min
Kibe assado
1h 20min
Risoto de camarão com leite de coco
40 min
Farofa de flocos de milho com banana
25 min
Salada de batata com iogurte
55 min
Creme de pupunha e queijo brie
45 min
Pasta de cebola e alho
15min
Risoto com queijo parmesão
30min