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Salada de quinoa com legumes
Preparação 10min
Total 30min
4 porções
Ingredientes
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cebola cortada em pedaços1
-
cenoura cortada em pedaços70 g
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abobrinha cortada em pedaços140 g
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água400 g
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sal1 ½ c. chá de
-
quinoa em grão50 g
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tomate cortado em cubos80 g
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azeite2 c. sopa de
-
vinagre balsâmico2 c. sopa de
-
semente de papoula1 c. chá de
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pimenta do reino branca em pó1 pitada de
Nutrição por 1 dose
Energia
171 kcal /
709 kJ
Proteína
3 g
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
15 g
Fibra
2 g
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