Salada de quinoa com legumes

Salada de quinoa com legumes

4.4 7 avaliações
Preparação 10min
Total 30min
4 porções

Ingredientes

  • cebola cortada em pedaços
    1
  • cenoura cortada em pedaços
    70 g
  • abobrinha cortada em pedaços
    140 g
  • água
    400 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • quinoa em grão
    50 g
  • tomate cortado em cubos
    80 g
  • azeite
    2 c. sopa de
  • vinagre balsâmico
    2 c. sopa de
  • semente de papoula
    1 c. chá de
  • pimenta do reino branca em pó
    1 pitada de

Nutrição por 1 dose

Energia 171 kcal / 709 kJ
Proteína 3 g
Gordura 11 g
Hidratos de carbono 15 g
Fibra 2 g

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