Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.7 3 avaliação

Preparação 15min

Total 15min

4 doses

Ingredientes

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 295 mg

Proteína 2.3 g

Energia 529.7 kJ / 126.6 kcal

Gordura 7.9 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 13.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Gratinado de couve‑flor com caril e leite de coco

1h

Camarão salteado

15min

Bimis com molho de alho

15min

Esparguete com atum e molho arrabiata

40min

Linguini com bacon e camarão

35min

Carbonara com couve

35min

Bolonhesa

1h 10min

Massa

25min

Tiras de vaca e espargos salteados

30min

Arroz de salmão e cogumelos

30min

Arroz de cenoura

40min

Bacalhau à Brás

30min