Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.7 7 avaliações

Preparação 15min

Total 15min

4 doses

Ingredientes

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 295 mg

Proteína 2.3 g

Energia 529.7 kJ / 126.6 kcal

Gordura 7.9 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 13.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Caril de peru com arroz

1 Std. 10 Min

Linguine com camarão e couve

40 Min

Bacalhau espiritual da Sena

1 Std. 35 Min

Empadão de peru

1 Std. 55 Min

Empadão de batata com brócolos e carne picada

1 Std. 20 Min

Bacalhau à Conde da Guarda

1 Std. 10 Min

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25 Min

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50 Min

Empadão de lulas

1 Std. 25 Min

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25 Min

Chocos com ervilhas e batata-doce

45 Min

Burras em vinho tinto

12 Std. 55 Min