Pescada com ovos e arroz de alho e coentros

Pescada com ovos e arroz de alho e coentros

4.5 28 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

ovos à temperatura ambiente
4
postas de pescada (850 g aprox.)
8
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
coentros
20 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
água
1000 g
arroz vaporizado
350 g
manteiga
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1787 mg

Proteína 91.6 g

Energia 3549.3 kJ / 848.3 kcal

Gordura 39.2 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 16.3 g

Hidratos de carbono 29 g

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