Mini vegetable egg bites

4.3 4 avaliações

Preparação 20min

Total 45min

8 portions

Ingredientes

extra virgin olive oil
20 g
leek white part only, sliced (1 cm)
170 g
fresh English spinach
40 g
spring onions/green onions cut in pieces (1 cm)
40 g
freshly squeezed lemon juice
10 g
garlic clove
1
ground coriander
½ tsp
fennel seeds
½ tsp
sea salt
¼ tsp
eggs
8
frozen green peas
2 tbsp
sumac (opcional) to sprinkle
water
500 g
sourdough bread toasted, to serve
avocado sliced, to serve

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 154.5 mg

Proteína 8.2 g

Energia 526.4 kJ / 125.8 kcal

Gordura 8.2 g

Fibra 0.8 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 4.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Nester 12 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Flank steak with horseradish cream sauce

4h 35min

Spicy prawn salad with carrot and cucumber ribbons (Thermomix® Spiralizer, using modes)

20min

Chai vanilla mocktail

1h 15min

Thai cucumber salad (Thermomix® Cutter, using modes)

15min

Pickled cabbage salad (Thermomix® Cutter, using modes)

10min

Sous-vide fish with lemon and herbs

1h 15min

Roasted banana affogato

29h

Flank steak with horseradish cream sauce

4h 20min

Grilled eggplant with lime and ginger dressing

30min

Sweet beet

35min

Steamed cabbage rolls with spicy sauce

45min

Spiced lamb roast (MEATER+®)

29h 50min