Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Recheio de brócolos e grão-de-bico com vinagreta de limão

Recheio de brócolos e grão-de-bico com vinagreta de limão
Nenhuma avaliação
Preparação 20min
Total 45min
5 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • limões
    2
  • dentes de alho
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • piripíri em grão
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta
    ⅛ c. chá de
  • azeite
    60 g
  • mostarda de Dijon
    15 g
  • mel
    15 g
  • alcaparras escorridas
    1 c. sopa de
  • brócolos, só os raminhos cortados em pedaços pequenos
    350 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • pães pita
    5
  • Alface q.b. p/ rechear
  • cebola roxa (opcional) cortada em rodelas muito finas
    1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 932.9 mg
Proteína 12.7 g
Energia 1584.6 kJ / 378.7 kcal
Gordura 15.6 g
Fibra 9.3 g
Gordura saturada 2.1 g
Hidratos de carbono 52.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Praia - Sanduíches 10 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.6(30)

30 Min

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

4.8(22)

1 Std. 45 Min

Esparregado com polenta frita

4.0(4)

2 Std. 30 Min

Dhal de coco

4.8(14)

25 Min

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

4.0(5)

1 Std. 45 Min

Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres

4.5(37)

45 Min

Chamuças

4.0(9)

1 Std. 30 Min

Caril de paneer e ervilhas

3.3(3)

4 Std.

Pãezinhos recheados com cogumelos

4.0(1)

1 Std. 20 Min

Pão pita com falafel

3.9(9)

10 Std.

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

3.9(20)

50 Min

Trouxas de legumes

4.0(5)

1 Std.

 Mostrar tudo
Mostrar tudo