
Dispositivos e acessórios
Boiões da semana
Preparação 10min
Total 45min
13 doses
Ingredientes
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maçã s/ casca cortada em pedaços500 g
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pera s/ casca cortada em pedaços500 g
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carne de borrego s/ ossos e s/ pele cortado em pedaços100 g
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peito de frango cortado em pedaços100 g
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posta de pescada (200 g aprox.)1
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cebola cortada em pedaços100 g
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curgete cortada em pedaços650 g
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cenoura cortada em pedaços250 g
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batata-doce cortada em pedaços pequenos100 g
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brócolos cortados em pedaços pequenos150 g
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água500 g
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azeite30 g
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Sal q.b.
Nutrição por 1 dose
Energia
124 kcal /
519 kJ
Proteína
9 g
Gordura
5 g
Hidratos de carbono
13 g
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