Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

4.6 166 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 porcje

Ingredientes

10 g koperku, świeżego tylko liście
2 ząbki czosnku
230 g awokado pokrojonego na kawałki
140 g ogórków szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
600 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM

600 g jogurtu naturalnego
50 g wody mineralnej, niegazowanej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 657.4 mg

Proteína 6.9 g

Energia 806.6 kJ / 192.8 kcal

Gordura 13.5 g

Fibra 4.2 g

Gordura saturada 4.4 g

Hidratos de carbono 14.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DOMOWE JOGURTY 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem

1h 35min

Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem

15h 10min

Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)

35min

Wegański mus z bananów i awokado

1h 10min

Kofty z wołowiny i fety

2h 30min

Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek

45min

Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta

45min

Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem

35min

Gnocchi w sosie pomidorowym

35min

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1h

Pesto z rukoli i orzechów laskowych

10min

Lasagne niskowęglowodanowa

1h 30min