Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g water
- 2 tbsp chia seeds
- coconut oil for greasing
- 235 g desiccated coconut
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp ground cloves
- ¼ tsp ground cardamom
- 3 eggs
- 170 g natural yoghurt
- 2 tbsp pure maple syrup
- ½ tsp natural vanilla extract
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 253.4 kcal / 1064.4 kJ
- Proteína
- 5.3 g
- Gordura
- 22.6 g
- Hidratos de carbono
- 6.1 g
- Fibra
- 4.5 g
- Gordura saturada
- 16.8 g
- Sódio
- 260.1 mg
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